[직장로그] 출근길이 편해지는 마음습관
총 학습일:390일 | 학습시간:3시간 | 난이도:초급 | 강사:유세미 | 강의금액:90,000원 | 교재:없음
※ 기업규모별 지원금 안내
중소기업: 원 / 중견기업: 원
/ 대기업: 원
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강의금액 :
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지원금액
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강의목표
- 직장 일과 개인의 삶을 구분하는 방법을 익힐 수 있습니다.
- 불안한 마음과 우울감을 다스리는 방법을 익힐 수 있습니다.
- 인간관계, 업무 등에서 에너지 소비를 줄이고, 자존감을 높이는 방법을 익힐 수 있습니다.
- 평온한 직장생활을 위한 마인드컨트롤 방법을 익힐 수 있습니다.
강의내용
- 자존감을 높이고 홀로서는 성숙한 마음습관에 대해 학습합니다.
- 더 나은 나를 만들고, 좋은 일이 생기는 긍정의 마음습관에 대해 학습합니다.
- 삶의 질을 높이고 걱정과 불안에서 벗어나는 마음습관에 대해 학습합니다.
학습대상
- 조직 내 감정노동자
- 조직생활의 스트레스를 관리하고 조직감성 역량을 강화하려는 하는 모든 구성원
추가정보
학습방법 : HTML5
학습정원 : 150명
근로자 직업능력개발훈련 수강포기 시 패널티
훈련수강 중
수강포기한 경우 지원한도액이 차감됩니다.
| 수강포기 횟수 |
1회 |
2회 |
3회 이상 |
| 지원한도액 차감 |
20만원 |
50만원 |
100만원 |
학습목차
- [직장로그] 출근길이 편해지는 마음습관
- 1. 자존감을 높이고 홀로서는 성숙한 마음습관20 분
- 2. 더 나은 나를 만들고, 좋은 일이 생기는 긍정의 마음습관18 분
- 3. 삶의 질을 높이고 걱정과 불안에서 벗어나는 마음습관19 분
- 4. 에너지 소비를 줄이는 마음습관18 분
- 5. 사소한 생각의 차이로 행복하게 사는 마음습관20 분
- 6. 내 감정의 소리를 먼저 듣는 마음습관20 분
- 7. 걱정, 불안을 이겨내고, 바닥에서 다시 일어서게 하는 마음습관22 분
- 8. 건강한 멘탈을 위한 마음습관19 분
- 9. 뒷담화와 호구취급에서 나를 지키는 마음습관20 분
- 10.인생이 잘 풀리고 정신적 노화를 늦추는 마음습관19 분
강사소개
| 강사명 |
유세미 |
| 약력 |
[소속]
유세미의 인생수업 대표
[학력]
한국외국어대학교 아랍어과
[경력]
-삼성물산 유통전문가
-애경 유통전문가
-(현) 전업 작가 |