Surprise! 전문의 이동환 원장의 스트레스 힐링 캠프.
자기개발
-
강의금액 :
-
지원금액
:
-
교재금액
:
-
배송비용
:
-
회차 | HRD-Net 훈련과정 바로 신청하기
추천강의
[힐링 테라피] 냥냥시그널을 받아라! 고양이와 집사의 성장일기
직무분야 아님
90,000원
[홈트시리즈] 하루 20분! 나만을 위한 '나마스떼' 힐링 요가
자기개발
100,000원
세상에서 가장 쉬운 IT 부트캠프, 파이썬 BASIC
직무분야 아님
62,370원
[Work#] 스트레스 관리의 기술, 마음의 근육을 키워라!
자기개발
50,000원
감정노동 스트레스, 슬기롭게 대응하자!
CS·고객관리
35,640원
강의목표
- 스트레스가 업무에 미치는 악영향에 대해 이해하고 스트레스 관리의 필요성을 이해할 수 있다.
- 정신적 스트레스와 신체적 스트레스를 해소할 수 있는 각각의 방법을 습득할 수 있다.
강의내용
- 직장인의 공공의 적인 ‘스트레스’를 소재로, 만성피로센터 전문의인 이동환 원장을 통해 스트레스를 의학적으로 접근하고 솔루션에 대해 학습합니다.
학습대상
- 스트레스를 받고 있거나 스트레스 해소에 관심 있는 직장인
추가정보
학습방법 : WBT(html+flash+vod)
학습정원 : 150명
근로자 직업능력개발훈련 수강포기 시 패널티
훈련수강 중
수강포기한 경우 지원한도액이 차감됩니다.
수강포기 횟수 |
1회 |
2회 |
3회 이상 |
지원한도액 차감 |
20만원 |
50만원 |
100만원 |
학습목차
- Surprise! 전문의 이동환 원장의 스트레스 힐링 캠프
- 0. 오리엔테이션5 분
- 1. 스트레스와 만나기27 분
- 2. 나의 스트레스 지수32 분
- 3. 마음의 구조23 분
- 4. 내마음 들여다보기33 분
- 5. 부정적 감정 없애기33 분
- 6. 나만의 행복의 열쇠찾기31 분
- 7. 긍정의 에너지 찾기25 분
- 8. 스트레스와 부신 피로증25 분
- 9.스트레스와 영양소26 분
- 10.스트레스와 수면34 분
- 11.큐헴 릴렉스 테크닉28 분
- 12.나만의 스트레스 관리 스케줄30 분
강사소개
강사명 |
이동환 |
약력 |
- 연세대 가정의학과 전공의 수료 및 전문의 취득 - 고도일병원 만성피로센터 원장 - 차의과대학교 통합대학원 겸임교수 - (사) 한국강사협회 선정 ‘제80호 명강사’ - 국제공인 NLP 프렉티셔너 - 미국 가정의학과 교육자협의회 정회원 |
저서 |
- 당신의 세포가 병들어가고 있다(동도원, 2008) - 비타민치료(한솔의학, 2008) - 하루에 몇번이나 행복하세요(대림북스, 2012) - 만성피로 극복 프로젝트(대림북스, 2013) |