[슬기로운 직장생활] 스트레스 관리

자기개발

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진도80%이상

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강의목표

- 긍정적인 언어습관을 통한 소통을 통해 타인과 원활한 관계를 형성할 수 있습니다.
- 스트레스를 유쾌하게 관리하는 방법을 파악할 수 있습니다.
- 건강한 정신을 만들기 위한 멘탈관리 방법을 파악할 수 있습니다.
- 성공과 행복을 부르는 자신감 형성방법을 파악할 수 있습니다.

강의내용

- 의도적으로 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 학습합니다.
- 좋은 관계를 오래 유지하는 방법을 학습합니다.
- 믿을 수 있는 사람으로 인정받는 9가지 전략을 학습합니다.

학습대상

- 스트레스 관리가 필요한 직장인
- 개인의 감정을 다스려 건강한 직장생활을 이어가고 싶은 직장인
- 자기 관리를 통해 업무 집중도를 높이고자 하는 직장인

추가정보

학습방법 : HTML5
학습정원 : 150명

근로자 직업능력개발훈련 수강포기 시 패널티

훈련수강 중 수강포기한 경우 지원한도액이 차감됩니다.

수강포기 횟수	1회	2회	3회 이상
지원한도액 차감	20만원	50만원	100만원

학습목차

[슬기로운 직장생활] 스트레스 관리: 1. 성공적인 직장생활을 위해 의도적으로 해야 할 일 vs 하지 말아야 할 일23 분; 2. 좋은 관계를 오래 유지하는 방법17 분; 3. 믿을 수 있는 사람으로 인정받는 9가지 전략23 분; 4. 유능한 리더의 내 사람 만드는 비결25 분; 5. 실력, 인성, 센스 인정받고 직장생활 잘하는 법28 분; 6. 내 인생 잘되게 만드는 쉬운 말투 6가지17 분; 7. 리더의 세대차이 극복 노하우, 마음을 얻는 소통의 기술17 분; 8. 스트레스 푸는 법 3단계 - 유쾌한 스트레스 관리법21 분; 9. 지치고 힘들때 나를 충전하는 법20 분; 10.정신건강한 사람들의 공통점, 강한 멘탈20 분; 11.건강하고 행복하게 외로움을 이기는 법17 분; 12.원하는 것을 포기하지 않는 멘탈 관리17 분; 13.인간관계에서 발생하는 감정폭력에서 나를 제대로 지키는 법20 분; 14.예민한 성격 때문에 걱정, 불안, 생각 많은 마음 습관 고치는 법 20 분; 15.성공과 행복을 부르는 자신감17 분; 16.행복한 인생을 위한 자존감 회복 20 분